Alimentos para la Colitis

Alimentos para la Colitis: Dieta Recomendada.

Si bien hay muchos factores que contribuyen a la colitis ulcerosa, es una enfermedad que se puede administrar, naturalmente, en lugar de tratar. No existen tratamientos naturales para la colitis ulcerosa por ahí y uno de ellos es la dieta. La dieta es uno de los factores que contribuyen a la gravedad de esta enfermedad y debe ser gestionado. Si bien no es la única cosa que necesita ser monitoreado por los que sufren de esta dolencia, es sin duda un factor importante a considerar. Ciertos alimentos pueden exacerbar el problema, por lo que es importante controlar una dieta adecuada para los enfermos de colitis ulcerosa.

Alimentos para la colitis que no debe comer:

Uno de los problemas que las personas que sufren de cara colitis ulcerosa es la gestión de su consumo de fibra. Mientras que la fibra soluble es bueno para ellos, la fibra insoluble es malo, ya que irrita el colon y causa inflamación. Esto incluye todos los alimentos de grano entero, así como las verduras como la col y el brócoli. Otros alimentos que debe evitar son pieles de frutas como las uvas y las manzanas, ya que estos son de fibra totalmente insoluble.

Otro grupo de alimentos para evitar algo que contiene gluten. Todos los panes, granos y alimentos más procesados ​​incluyen gluten y deben ser evitados. Mayoría de los alimentos procesados ​​tienen agentes espesantes que contienen gluten, por lo que los condimentos, salsas y productos enlatados no pueden ser comidos por los que sufren de colitis ulcerosa. Las personas que padecen esta enfermedad pueden evitar fácilmente gluten por cocinar en casa a partir de cero, utilizando productos frescos, pero hay muchos productos sin gluten disponibles en el mercado también. Algunas bebidas, como la cerveza y las bebidas envasadas, también contienen gluten por lo que las etiquetas deben ser leídas atentamente.

Lácteos también puede causar problemas en el tracto digestivo, pero sólo en grandes cantidades. Algo más de dos a tres onzas por día hará que la inflamación que dará lugar a la lactosa en el colon. Por lo tanto, no es necesario para evitar completamente los productos lácteos, pero su ingesta debe ser estrechamente monitorizados. La cantidad adecuada para cada persona puede variar también.

Dado que el cuerpo de cada persona es diferente y reacciona a diversos alimentos de manera diferente, lo mejor que puede hacer es controlar la ingesta de alimentos y ver cómo el cuerpo reacciona. Algunos alimentos, como la cafeína, están muy bien para algunas personas, pero otros podrían encontrar difícil de digerir por lo tanto causando angustia. Anote los alimentos que han causado que la angustia de estómago en el pasado y evitarlos en el futuro. La mejor manera de hacer esto es mantener un diario de alimentos para que pueda anotar cómo diversos alimentos te hacen sentir, y después de un tiempo usted será capaz de tomar decisiones educadas sin mirar el diario cada vez que come.

Aunque la colitis ulcerosa puede ser una condición penosa, es uno que se puede manejar con el cuidado adecuado. Es importante controlar la ingesta de alimentos de cerca, hace mejor con un diario de alimentos, y cocinar con productos frescos en casa. Cada vez más, cada vez es más fácil de comer fuera, ya que muchos restaurantes y empresas ofrecen opciones sin gluten, entre ellas algunas panaderías. Llevar a cabo investigaciones sobre las opciones disponibles a su alrededor e incorporarlas a su estilo de vida para que pueda garantizar a vivir la vida más normal posible para usted. Alimentos para la colitis - Tod Marlon